Lachen
Was machen wir durchschnittlich 15mal am Tag? Es kostet nichts und hat einen deutlich positiven Einfluss auf unser Wohlbefinden.
Lachen
Da können wir uns etwas von Kindern abschauen, sie lachen etwa 400mal am Tag. Je nach Kultur und Prägungen mehr oder weniger.
Little Reminder: Schenke Dir und jemandem heute Dein schönstes Lachen und Lächeln. Es tut dir selbst und Deinem Gegenüber gut. Und hier noch ein paar Gründe, warum wir unsere gesunde Lachdosis etwas erhöhen sollten:
- Es regt den Kreislauf an und unser Gehirn erhält einen Extraschub Sauerstoff.
- Das Wohlbefinden wird gesteigert.
- Endorphine und Serotonin werden freigesetzt, welche den Stresslevel deutlich reduzieren.
- Das Immunsystem wird gestärkt, da Antikörper, welche dem Schutz vor Viren dienen, angeregt werden.
- Gute Laune spornt Kreativität und Leistungsfähigkeit an.
- Glücksgefühle pur.
Thank you Aly Aesch for this picture. It makes me smile.